Videocursus: Haren losmaken In deze minicursus leer je hoe je reageert wanneer je bij de haren wordt gepakt. De aanval wordt vanuit verschillende kanten ingezet. De instructie video’s laten uiteenlopende verdedigingstechnieken zien. De technieken zijn gericht op loskomen en vluchten. Introductie Bekijk deze korte video met achtergrond informatie. Samen oefenen Wanneer je samen oefent maak je…

Videocursus: De hand losmaken In deze minicursus leer je hoe je los kunt komen uit een greep bij één hand of beide handen. De belager heeft je beet gepakt en wil je meenemen. Hij pakt de professional op verschillende manieren vast. Ook deze technieken zijn gericht op loskomen en vluchten. Introductie Bekijk deze korte video…

Videocursus: De keel bevrijden In deze minicursus leer je hoe je reageert wanneer de keel wordt gegrepen. De aanval wordt vanuit verschillende kanten ingezet. De instructie video’s laten uiteenlopende verdedigingstechnieken zien. De technieken zijn gericht op loskomen en vluchten. Introductie Bekijk deze korte video met achtergrond informatie. Samen oefenen Wanneer je samen oefent maak je vooraf…

Videocursus: De Vuistslag In deze minicursus leer je hoe je reageert op een vuistslag. De eerst video laat je zien welke signalen aan de vuistslag vooraf gaan. Daarna leer je wat de meest voorkomende aanval is. Hoe deze aanval verloopt en welke verschillende reacties effectief zijn zie je in de instructie video’s. Introductie Bekijk deze…

© 2021 ZelfSterk | KVK 61551155

ZelfSterk.nl logo-footer